Tá sé ríthábhachtach raicéad badmantan a shealbhú i gceart chun seatanna a dhéanamh go cruinn agus go héifeachtach. Braithfidh an greim a úsáideann tú ar an gcineál lámhaigh atá beartaithe agat a imirt. Seo iad na céimeanna bunúsacha chun a
raicéad badmantan i gceart:
Socrúchán Láimhe Ceannasach (Lámh Dheis d’Imreoirí ar an Láimhe Ar Dheis, Lámh Chlé d’Imreoirí ar an gClé):
Cuir do lámh ar an láimhseáil ionas go mbeidh do phailme os comhair an lín agus do mhéara ag díriú i dtreo an eiteán.
Ailíniú Bonn Knuckle:
Cuir an bunmhéarr (an t-alt mór ag bun do mhéar innéacs) ar dhromchla chúl an láimh.
Cinntigh go bhfuil an bun knuckle ailínithe le taobh caol an láimhseála.
Suíomh Mhéara agus Ordóg:
Ba chóir go mbeadh do mhéara fillte thart ar an hanla, ag cruthú greim suaimhneach ach daingean.
Ba chóir an ordóg a bheith suite ar an taobh eile de do mhéara, ag fosaíocht i gcoinne an láimh.
Ba chóir go gcruthódh an ordóg agus na méara cruth V agus an V ag díriú i dtreo an líontáin.
Coigeartaigh Méid Grip:
Bí cinnte go bhfuil méid grip an láimhseáil racket oiriúnach do do lámh. Is féidir míchompord agus rialú laghdaithe a bheith mar thoradh ar ghreim róbheag nó ró-mhór.
Socrúchán Láimhe Neamh-Cheannasaí (Lámh Chlé d’Imreoirí ar Dheas, Lámh Dheas d’Imreoirí ar an gClé):
Má tá urchar réamhláimhe á dhéanamh agat, cuirfear do lámh neamh-cheannasach (an lámh nach bhfuil an racéad uirthi) ar an láimhseáil os cionn do lámh cheannasach.
Le haghaidh lámhaigh cúil, féadfaidh do lámh neamh-cheannasach fanacht ar an láimhseáil os cionn do láimhe ceannasach nó bogadh i dtreo lár an láimh le haghaidh rialú níos fearr, ag brath ar do rogha féin.
Brú Greim Maolaithe:
Coinnigh greim suaimhneach ach daingean ar an láimhseáil. Má bhrúnn tú an láimhseáil ró-dhaingean is féidir teorainn a chur le solúbthacht chaol na láimhe agus laghdú a dhéanamh ar do chumas cumhacht agus rialú a ghiniúint.
Cleachtaigh an Greim Réamhláimhe agus Cúlláimhe araon:
Teastaíonn greamanna éagsúla ó badmantan le haghaidh seatanna réamhláimhe agus cúlláimhe. Cleachtaigh an t-athrú idir na greamanna seo le bheith inniúil ar theicnící lámhaigh éagsúla.
Greim Réamhláimhe: Úsáidtear an greim réamhláimhe le haghaidh seatanna a imrítear ar an taobh céanna le do lámh cheannasach (m.sh., le haghaidh imreoirí láimhe deise, is é an taobh deas den chorp é).
Gream Cúil: Úsáidtear an greim cúil le haghaidh seatanna a imrítear ar an taobh eile de do lámh cheannasach (m.sh., le haghaidh imreoirí láimhe deise, is é an taobh clé den chorp é).
Tá teicníocht ghreama chuí riachtanach chun scileanna maithe badmantan a fhorbairt. Ligeann sé duit treo, cumhacht agus cruinneas do shots a rialú. De réir mar a gheobhaidh tú taithí agus feabhas a chur ar do chluiche, b'fhéidir go mbeidh ort do ghreim a mhionchoigeartú chun freastal ar chineálacha éagsúla seatanna agus stíleanna imeartha. Is féidir le cleachtadh agus oiliúint rialta cabhrú leat máistreacht a fháil ar an ealaín a bhaineann le greim ceart a fháil ar an racéad badmantan.
Béarla
